凌晨四点，丁霞家的冰箱门被拉开，冷气裹着一股淡淡的乳清味扑出来——不是剩菜，也不是水果，最上层整整齐齐码着六罐蛋白粉，连瓶身标签都朝外对齐。旁边一瓶电解质饮料缩在角落，瓶盖上还贴了张便利贴：“等空位”。
这台双开门冰箱，从冷冻室到保鲜格，几乎被训练补给品承包了。鸡胸肉分装在真空袋里按日期排好，香蕉切片冻成小块方便随时打奶昔，连冰格都用来冻椰子水。唯一一盒草莓酸奶，在蔬果抽屉里躺了三天，愣是没找到挪进冷藏区的机会。
熟悉丁霞的人都知道，她对身体的管理近乎偏执。国家队集训期间，队友偶尔偷吃块巧克力解馋，她连看都不看一眼。退役后也没松懈，每天五点半起床做功能性训练，早餐必须包含30克蛋白质。冰箱就是她的补给站，容不下半点“干扰项”。
有次朋友来家里做客，顺手拉开冰箱想找瓶汽水，结果愣在门口：“你这哪是厨房电器，分明是营养调度中心。”丁霞笑着递过一瓶无糖电解饮，“可乐？我上次喝还是2019年世hth.com锦赛庆功宴。”
普通人冰箱里塞满的是外卖剩菜、打折酸奶和快过期的果汁；她的冰箱里，每一样东西都有明确的摄入时间表和克数标准。连矿泉水都按镁含量分类摆放——不是讲究，是职业习惯刻进骨子里的节奏。
其实她也试过“放纵”。去年生日那天，队友偷偷塞了块芝士蛋糕进她冰箱。结果第二天训练完回来，蛋糕原封不动，旁边多了张纸条：“热量太高，转赠楼下小猫。”
现在那台冰箱依旧满负荷运转，蛋白粉罐子换了一轮又一轮。饮料们还在排队，而丁霞已经拎着新到的支链氨基酸粉进门——看来，今晚又得有人让位了。
